21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2649 kcal
|
Yağ: 92,83g | Prot: 185,02g | Karb: 267,42g.
Kahvaltı Öncesi: 마이프로틴 프로틴와퍼. Kahvaltı: 마이프로틴 프로틴와퍼. Öğle Yemeği: 마이프로틴 프로틴와퍼, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마, HBAF 구운아몬드. Akşam Yemeği: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. Aperatifler/Diğer: CJ제일제당 명가 담백 구운김, 마이프로틴 프로틴와퍼. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|