21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 40,18g | Prot: 35,81g | Karb: 71,38g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Куриные Котлеты на Пару, Чизкейк. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре на Воде. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medusalinee[163] Kilo Geçmişi
|