20 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 70,80g | Prot: 43,39g | Karb: 208,29g.
Kahvaltı: Arcor Big Big Bolin, Fika Frio Sorvete Flocos. Öğle Yemeği: Batata Ondulada, Santa Helena Paçoquita (22g), Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Ouro Branco. Akşam Yemeği: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Skol Cerveja, Temaki de Salmão, Rolinhos California. Aperatifler/Diğer: Arcor Big Big Bolin. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|