21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 120,96g | Karb: 87,48g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Shock Fitnes Печенье Клубника Кукуруза, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Öğle Yemeği: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Помидоры, Яйцо, Перекресток Арбуз, Б.Ю. Александров Творог 5%. Akşam Yemeği: Помидоры, Б.Ю. Александров Творог 5%, Chikalab Chikabar Oreo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|