21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 75,48g | Karb: 105,94g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Евроопт Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Растительное Масло, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный. Öğle Yemeği: Лук, Куриное Филе, Цветная Капуста, Картофель, Морковь, Растительное Масло, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina_rinayka Kilo Geçmişi
|