21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 58,69g | Prot: 116,49g | Karb: 143,65g.
Kahvaltı: Геркулес Хлеб Зерновой, Президент Сыр Плавленый Сливочный. Öğle Yemeği: Балтком Обезжиренный Творог, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яйцо (Целое), DopDrops Shoko Milk Nuts. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Zero Сироп Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|