21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 173,08g | Karb: 182,66g.
Kahvaltı: Yomo High Protein Kvarg Caramello Salato. Öğle Yemeği: Pizza Margherita, Vallespluga Galletto, Castello Polenta Casereccia. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Calvé Maionese, Fiorani Tartare di Manzo. Aperatifler/Diğer: Prugne, Albicocche, Uva Bianca. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|