21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 30,13g | Karb: 115,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком без Сахара, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Сырный Суп с Курицей. Öğle Yemeği: Аливария Квас Dark Side, Молочный Мир Berry Milk. Akşam Yemeği: Баунти Батончик, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авокадо, Санта Бремор Паста из Филе Рыбы Атлантик Фиш, Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|