|
bad eating day - could not get satisfied...
|
59,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2599 kcal
|
Yağ: 91,93g | Prot: 83,08g | Karb: 257,16g.
Kahvaltı: Bananas, Cheddar Cheese, Plain or Buttermilk Biscuits, Delish Mini Cinnamon Rolls, Coffee Cake. Öğle Yemeği: Butter or Sugar Cookie, Homemade Granola, Heinz 57 Steak Sauce, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), TGI Friday's Roasted Vegetable Medley. Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, Dig Inn Roasted Brussel Sprouts, Wegmans Shrimp Tempura Roll. devamı için...
|
|
1696 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 25 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 26 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|