21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 72,11g | Karb: 189,69g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Ремит Балык Дарницкий, Ашан Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Салат свекольный, ВкусВилл Паста Болоньезе. Akşam Yemeği: Роллы, Вафли шок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Вафли шок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|