21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 84,87g | Karb: 151,93g.
Kahvaltı: Elephant Infusion Bio Gingembre Citron, Primevère Tartine Doux, Pain Complet, Bonne Maman Confiture Fraises, Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio, Danone Hipro Citron. Öğle Yemeği: Laitue, Picard Galette de Pomme de Terre, Président Emmental Cœur de Meule Sel Réduit 30%, Tomates Cerises, Fleury Michon Dés d'épaule, Courgette. Akşam Yemeği: Lidl Steak Haché Façon Bouchère, Casino Bio Tomates Concassées, Panzani Serpentini. Aperatifler/Diğer: Elephant Infusion Bio Gingembre Citron, Banana Bread. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|