21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 78,66g | Prot: 83,25g | Karb: 102,62g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Лук, не Молоко Соевое с Бананом, Сладкий Красный Перец, Sanbonsai Кунжутный Соус, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Öğle Yemeği: Село Зеленое Творог 0,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Азбука Вкуса Хлеб Бородинский . Akşam Yemeği: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate . Aperatifler/Diğer: Лук, Sanbonsai Кунжутный Соус, Салат Айсберг, Hi Наггетсы Растительные, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|