21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 78,77g | Prot: 144,65g | Karb: 100,48g.
Kahvaltı: Jus de Citron, Poivron Rouge Doux, La Vache qui rit Portion, Carrefour Edam, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Huile d'Olive, Tomates, Pomme, Framboises, Nestlé Yaourt à la Grecque, Maïs. Öğle Yemeği: Steak Haché 5%, Freshona Legumes Vapeur. Akşam Yemeği: Carrefour Amandes , Lidl Mache, Amora Cornichons Croq'doux, Myprotein L Glutamine, Gold Nutrition Total Whey, Performance Glutamine, Endive. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|