|
ЭТО ЧТО ТАКОЕ
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 64,89g | Prot: 57,89g | Karb: 175,44g.
Kahvaltı: Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Сарафаново Сметана 10% , Глобус Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Мороженое Пломбир. Akşam Yemeği: Жульен Грибной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные С Курочкой. Aperatifler/Diğer: Пряник, Milka Mini Choco Cookie, Зеленое Яблоко, Halls Mini Mints, Mentos Арбуз. devamı için...
|
|
1322 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 9 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Cross Trainer - 5 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
достоевский кинни Kilo Geçmişi
|