21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 39,71g | Prot: 192,59g | Karb: 254,91g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Billy Tiger Maissnack, Ja! Würfelzucker, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Döner Kebab. Akşam Yemeği: Kania Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Knusper Jungs, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet. Aperatifler/Diğer: Merci Merci Finest Selection. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|