21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 44,21g | Prot: 59,52g | Karb: 113,34g.
Kahvaltı: Bridelight Beurre 15%, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Wasa Fibres, Carrefour Light Yaourts Aromatisé 0%, Haricots Verts, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé). Akşam Yemeği: Casino Emmental Français Râpé , Reblochon, Riz Basmati (Cuit), Auchan Crème Légère 4%, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|