21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 108,87g | Prot: 73,36g | Karb: 85,87g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Жареным Луком, Наша Ряба Пупок Куриный, Куриные Сердечки в Сметане, Молокія Сметана 30%, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Фрукты Слива, Ягоды, Малина, Яблоки Белый Налив, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Яичный Омлет, Сыр Голландский, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Класс Кабачки Гриль. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kateryna_Ilchuk Kilo Geçmişi
|