21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 64,71g | Karb: 69,57g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Kupiec Рисовые Хлебцы, Семга, Волошкове Поле Масло 82,5, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Помидоры, Болгарский Перец, Шпинат, Галя Балувана Котлеты Рыбные. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Aperatifler/Diğer: Активиа Бифидойогурт Натуральный 1,5% . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|