21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 101,41g | Karb: 80,77g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Славянские Традиции Творог 5%, Яйцо, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Яйцо, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Монарх 45%, Эколайн Хлопья Овсяные. Akşam Yemeği: Exponenta Высокобелковый Йогурт Клубника-Арбуз, Яйцо Куриное, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Вкус Рыбы Лосось Атлантический , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|