21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 63,03g | Karb: 162,48g.
Kahvaltı: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Öğle Yemeği: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный. Aperatifler/Diğer: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый NESCAFE CLASSIK CAPPUCCINO. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|