21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 64,01g | Karb: 249,84g.
Kahvaltı: Coffee, Blackberries , Goats Cheese (Soft) , Flax breakfast cookies, Icelandic rye bread. Öğle Yemeği: Kiwi Fruit, Brian's white bean dip, Sweet Red Peppers , Broccoli . Akşam Yemeği: Simple seitan, Date, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), 365 Vegan Pizza. Aperatifler/Diğer: Alter Eco Mint Blackout 90% Cacao, Simple seitan, Medjool Dates , Icelandic rye bread, Honey , Cuties Mandarin Orange, Corn Tortillas , Cashew Nuts, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|