21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 34,66g | Prot: 41,09g | Karb: 227,86g.
Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Keripik Singkong, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng Rendang. Akşam Yemeği: Opor Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|