21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 89,98g | Prot: 73,86g | Karb: 146,99g.
Kahvaltı: Fazer Конфеты Гейша, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Запеканка Классическая. Öğle Yemeği: Теремок Салат Оливье , Сахар, Теремок Блинчик с Грибами в Сливках, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Мороженое с Клубникой, Макдоналдс Нагетсы, Картофель Фри, Сахар. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Майонез, ВкусВилл Филе Грудки Отварное, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mum5littlemonkey Kilo Geçmişi
|