21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 66,51g | Karb: 152,26g.
Kahvaltı: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Silver Hills Squirrelly Bread. Öğle Yemeği: Cupcake with Icing, Watermelon, Kraft All Natural Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread, Red Sweet Pepper, Farmers Market Mini Cucumber. Akşam Yemeği: Baby Spinach, Baked or Broiled Salmon, La Petite Bretonne Micro Croissant, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Broccoli. Aperatifler/Diğer: Ice Cream, Beatrice 0% Skim Milk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|