21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 80,85g | Karb: 196,72g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Агрокомплекс Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Меридиан Салака Холодного Копчения, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.shytkina Kilo Geçmişi
|