21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 14,02g | Prot: 89,41g | Karb: 155,30g.
Kahvaltı: Шоколад, Магнит Абрикос, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры Черри, Heinz Кетчуп, Barilla Макароны, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Магнит Грейпфрут , Шоколад, Абрикос, Салат из Капусты и Огурца, Белый Хлеб, Дорадо. Akşam Yemeği Öncesi: Банан, Магнит Грейпфрут , Шоколад, Помидоры Черри, Виктория Шампиньоны, Филе Индейки. Akşam Yemeği: St. Dalfour Джем из Инжира, Батон, Магнит Грейпфрут , Помидоры Черри, Белый Хлеб, Ашан Шампиньоны, Филе Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|