22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 69,57g | Karb: 169,88g.
Kahvaltı: 찐고구마, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, California Gold Nutrition 단백질 보충제, 페어데이 카카오닙스, 태광선식 퀴노아10곡미숫가루, 삶은 병아리콩, 팀메리 그릭요거트, 샹달프 무화과잼, 풍요한아침 짜먹는 감자에그샐러드, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 흑임자깨가루, Premium Baking Cocoa 100%, 단백질 보충제, 카카오닙스, 매일 두유 99.89, 베이킹파우더, 아보카도, 슈가로로 맛있는 곤약젤리 청포도, 사과꽃향기 사과즙, 태광선식 퀴노아10곡미숫가루. Öğle Yemeği: 김, 살짝 삶은 계란, 밤호박. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|