21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 25,45g | Prot: 67,70g | Karb: 181,86g.
Öğle Yemeği: つけ麺. Akşam Yemeği: 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ, アサヒビール アサヒ生ビール, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, 牛肉、チーズ、レタス、トマト、サルサソース入りタコス. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|