21 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 64,23g | Prot: 72,22g | Karb: 148,43g.
Kahvaltı: Great Value Frozen Mixed Berries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Öğle Yemeği: Tortilla, Cheddar Cheese, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Spinach, Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Wild Arugula, Quaker Rice Cakes - Salt Free. Akşam Yemeği: Nutiva Coconut Chips, Trader Joe's Coconut Cream, Hazelnuts Filberts, Apples, Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Whipped Cream (Pressurized), Scone. Aperatifler/Diğer: Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Apples, Plain Yogurt (Whole Milk). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|