16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 14,52g | Prot: 73,66g | Karb: 109,47g.
Kahvaltı: Перекресток Инжир Свежий, Куриный Суп. Öğle Yemeği: Перекресток Инжир Свежий, Активия Йогурт Легкий, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Barilla Макароны, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Перекресток Инжир Свежий, Руккола, Помидоры Черри, Barilla Макароны, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Легкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Филе Индейки, Перекресток Инжир Свежий, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Barilla Макароны, Дорадо. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|