|
jag började med lchf. vägde 151,7 sen bytte jag till kalorier räkning istället från 129,1. kämpar med kalorier känns mkt bättre för mig
|
123,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 43,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 44,09g | Prot: 43,71g | Karb: 150,30g.
Kahvaltı: Rostbiff, Lätta Lätta, Bagel. Öğle Yemeği: Chiquita Banan. Akşam Yemeği: Rostbiff, Lätta Lätta, Bagel. Aperatifler/Diğer: GB Glace Daimglass, Arla Vaniljsås , Max Hallonpaj. devamı için...
|
sabit kilo
|