21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 113,73g | Karb: 145,27g.
Kahvaltı: Горячая Штучка Пекерсы с Индейкой в Сливочном Соусе. Öğle Yemeği: Абрико Джем Черника, Danone Творог Мягкий 0%, Черноморский Лосось, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Агропродукт Кетчуп Калининградский Традиционный , Петруха Стейки От Петрухи, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Залесский Фермер Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Абрико Джем Черника, Danone Творог Мягкий 0%, Bombbar Protein Pancake Creamy Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|