22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 39,68g | Prot: 89,33g | Karb: 119,98g.
Kahvaltı: CJ제일제당 부드러운 닭가슴살 직화 스테이크, 토마토 케첩, 병아리콩과자. Öğle Yemeği: 김, 김치, 고추가루, 큐원 알룰로스, 샘표 진간장, 밥, 바쏘 바쏘 퓨어 올리브오일, 대파, 닭가슴살, 새송이버섯. Akşam Yemeği: 노브랜드 단백질바 초코. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|