22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 21,61g | Prot: 32,57g | Karb: 221,73g.
Kahvaltı: Jus Nanas, Sawi Hijau, Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Terung. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Liviranindya Kilo Geçmişi
|