22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 26,08g | Prot: 39,60g | Karb: 145,01g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Мираторг Рататуй Смесь Овощная Замороженная , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|