22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 96,56g | Karb: 84,43g.
Kahvaltı: Woolworths Chicken Breast Fillets, Pick n Pay Large Brown Tortilla Wrap, Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise, Mozzarella Cheese, NPL Anabolic Whey. Akşam Yemeği: Woolworths Queen Pineapple, Pick n Pay Large Brown Tortilla Wrap, Woolworths Extra Lean Beef Mince, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Mozzarella Cheese. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|