21 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 33,52g | Prot: 115,96g | Karb: 151,20g.
Kahvaltı: Сибирские Отруби с Брусникой, Красная Цена Курага, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Семена Льна, Компас Здоровья Льняная Мука, Здравушка Кефир Био 1%, Коммунарка Какао-Порошок, Good Food Чернослив, Красная Смородина, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Витек Хлебцы Полоцкие, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Легкий. Akşam Yemeği: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий". Aperatifler/Diğer: Riga Шоколад, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Мед (Интернет) Мед Натуральный, Santal Красный Грейпфрут, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|