22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 131,64g | Karb: 84,45g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Славянские Традиции Творог 5%. Öğle Yemeği: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Монарх 45%, Куриное Филе, Эколайн Хлопья Овсяные. Akşam Yemeği: Экспонента Напиток Кисломолочный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Монарх 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Савушкин Йогурт Теос Актив 2%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|