22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 59,46g | Prot: 92,80g | Karb: 244,56g.
Kahvaltı: Кухмастер Томатная Паста, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Майонез, Омский Бекон Колбаса Варёная Бутербродная, Смак Батон Подмосковный, Кировский Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Смак Батон Подмосковный, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Урюк Шаурма С Курицей, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Щи с Курицей. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|