22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 53,18g | Karb: 155,29g.
Kahvaltı: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ゆで卵, セブンイレブン チーズ好きのためのポンデケージョ. Öğle Yemeği: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, おから, もずく酢, 味噌汁, ご飯. Akşam Yemeği: キリンビール 一番搾り, 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ. Aperatifler/Diğer: ミスタードーナツ ベイク チーズタルトドーナツ, ローソン さっくりコーンチップス. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|