22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 61,15g | Karb: 206,34g.
Kahvaltı: Сушеный Персик, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Агуша Молоко 3,2%, Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: Bite Контроль Веса, SPAR Творожная Масса 23% с Курагой. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Иванова('-') Kilo Geçmişi
|