22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 203,64g | Karb: 236,41g.
Kahvaltı: Käsekuchen mit Früchten, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: REWE Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Alpro Plant Protein, Alpro Soya Skyr Style Vanille, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Harzer Harzer Käse, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker. Aperatifler/Diğer: Banane, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|