22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 72,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 14,24g | Prot: 37,50g | Karb: 96,73g.
Kahvaltı: Martabak Manis. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Ikan Layang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rya Asbullah Kilo Geçmişi
|