|
low carb im Urlaub durchgezogen und Gewicht gehalten - bin super happy 😊
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 84,94g | Prot: 79,70g | Karb: 55,25g.
Kahvaltı: Kaffee, Simply Keto Keto Creamer. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Tomaten, Aldi Kochschinken, Tomatenmark, GutBio Speisequark Magerstufe, Ei. Akşam Yemeği: Calvé Mayonnaise Leicht, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Ei, Pflanzenöl, Kajnok Konjak Nudeln , Kirschtomaten, Zucchini, Tilsiter. Aperatifler/Diğer: Maxi Nutrition High Protein Bar Chunky Brownie , Pumperlgsund Eiweiß Fluff, Real Quality Milch 0,3%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
22 Ağu 22 üye tarafından: nöhöhöhö
|
BESSER GEHT'S NICHT ! Alles richtig gemacht 👍
22 Ağu 22 üye tarafından: Jule Go !
|
mega Leistung, das im Urlaub weiter durchzuziehen! 👏🏆💪🤸
22 Ağu 22 üye tarafından: Kontrastreich
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Veron Hudson Kilo Geçmişi
|