22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 69,48g | Karb: 185,42g.
Kahvaltı: Aldi Milch 3,5%, Alnatura Amaranth Gepufft, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Banane, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Iglo Fischstäbchen. Akşam Yemeği: Pizza mit Gemüse. Aperatifler/Diğer: Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Yorma's Milchkaffee. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|