22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 45,65g | Prot: 79,19g | Karb: 132,20g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, Ucandy Fitshake Italian Strawberry, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Volko Molko Тофу Классический, Брокколи, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Picnic Picnic, Малиновое Варенье, Шпинат, Красный Лук, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Monini Бальзамический Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мармелад Яблочный, ВкусВилл Арбуз Желтый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|