21 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2983 kcal
|
Yağ: 62,75g | Prot: 168,73g | Karb: 440,68g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, ja haferflocken, champ , milch. Öğle Yemeği: Borggreve Gewürz-Spekulatius. Akşam Yemeği: REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bellasan Raps Vitalöl. Aperatifler/Diğer: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Europäische Weintraubensorte, Vita D'or Rapsöl, Vossko Hähnchen Filetsteaks. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|