22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 99,19g | Prot: 73,19g | Karb: 165,66g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки, Чай с Сахаром, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Манкой, Алексеевский Сгущенка с Сахаром . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Любушкина Kilo Geçmişi
|