|
1550
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 26,91g | Prot: 153,64g | Karb: 148,11g.
Kahvaltı: Rice & Rice Bolle di Riso Natural, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: ! 🍝 Pastiera di pasta 500/250/3. Akşam Yemeği: Pesca, Coop Hamburger di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Ketchup Light, Selex Piselli Fini. Aperatifler/Diğer: Carote, Perugina Cacao Amaro, Baule Volante 🥣QUINOA SOFFIATA, Fage Yogurt Greco Total 0%, Whey Bar con arachidi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|