21 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2997 kcal
|
Yağ: 86,98g | Prot: 154,63g | Karb: 396,50g.
Kahvaltı: UNS Mass Shocker, Radix-Bis Płatki Owsiane, Wiórki Kokosowe, UNS Białko Econo, Pilos Mleko 1,5%. Öğle Yemeği: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Akşam Yemeği: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Sonko Ryż Biały. Aperatifler/Diğer: Pilos Mleko 1,5%, Pilos Twaróg Półtłusty, Wiórki Kokosowe, Sympathica Dżem Brzoskwiniowy, Lidl Krem z Orzeszków Ziemnych, Pilos Serek Wiejski Lekki ze Szczypiorkiem, Sm Gostyń Kajmak. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|